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孩子缺水严重影响健康

时间:2014-03-30 23:25来源:未知作者:童钟点击:
导读:人体内血液的含水量达80%以上,如果(如呕吐、腹泻等)失水过多,皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷。水的溶解力很大,体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水,新陈代谢才能得以顺利进行。 水还参与体温的调节,大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量,使
聽 聽 人体内血液的含水量达80%以上,如果(如呕吐、腹泻等)失水过多,皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷。水的溶解力很大,体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水,新陈代谢才能得以顺利进行。
聽 聽 水还参与体温的调节,大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量,使体温不至于显著提高,在高温下,体内的热量可随水分经皮肤蒸发散热,以维持体温的恒定。关节、胸腔、腹腔等部分的水分,对器官、关节、肌肉起到了缓冲、保护、润滑的作用。
聽 聽 喝水量不足或失水多会造成脱水,严重的会出现电解质紊乱,进而危及健康。
聽 聽 如何判断孩子需要喝水
聽 聽 给孩子喝水不需要遵循严格的时间表,最好的原则就是宝宝愿意喝就给他喝,他不喝的也不要硬逼着他喝。家长应该结合天气情况、结合孩子的运动情况,同时要注意观察,看看孩子的嘴唇干不干,有没有砸嘴巴的动作等,结合实际情况来判断孩子是否需要喝水。
聽 聽 怎样给孩子健康喝水
聽 聽 不能用饮料代替白开水
聽 聽 很多的饮料都是通过口感来吸引顾客的,其中还是含有98%的水,只是通过加入辅助元素改变口感,尤其儿童饮料,很能迎合孩子的口味,如果排除无良商家加了有害元素的影响,适当喝点,对孩子影响不大。但是家长千万不能用饮料代替白开水,因为饮料中含有很多糖分,孩子本身摄入过多糖分就对健康不利,而且孩子如果因为长期喝某种饮料上瘾而不喝其他水,也对身体有害。白开水本身具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞内,促进新陈代谢,提高免疫力,此外,白开水还能够调节体温,帮助身体散热,可防止孩子发生中暑。因此,给孩子喝水,白开水最好。
聽 聽 不要随便给孩子喝淡盐水
聽 聽 很多家长认为孩子出汗多了会损失盐分,因此在孩子出汗多的情况下会给他喝淡盐水,实际上根本没必要。这是因为我们日常的膳食结构已经含有足够的盐分,虽然孩子的身体结构令他们比成人更容易出汗,但只要补充白开水就可以了,因为哪怕只是很淡的淡盐水,也有可能令孩子胃肠不适,适得其反。
聽 聽 当然,如果孩子腹泻,就应该适当给孩子口服补液盐,以防止孩子体内电解质失衡。
聽 聽 不要给孩子喝太热或太冰的水
聽 聽 夏天不要喝太冰的水,冬天不要喝太热的水。无论什么时候都是温水比较好,因为不管外面温度有什么变化,你胃肠只适合一个最好的温度,尤其是孩子,本身胃肠的机能不像成年人那样发育完善,所以对过冷或过热的水没有那么好的适应能力,过冷的水会引起胃痉挛,会让孩子肚子痛。
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