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男性怎样做才能预防阳痿

时间:2015-11-06 15:03来源:未知作者:qian点击:
导读:阳痿是男性最担心的也是最害怕的事情,男性一旦出现阳痿的现象,就会对男性的自尊心和自信心都有几大的影响。长兴同济男科医院的专家说:阳痿是可以预防的,男性要学会预防阳痿,保持健康的身体。

  男性怎样做才能预防阳痿?阳痿是男性最担心的也是最害怕的事情,男性一旦出现阳痿的现象,就会对男性的自尊心和自信心都有几大的影响。长兴同济男科医院的专家说:阳痿是可以预防的,男性要学会预防阳痿,保持健康的身体。

  男性预防阳痿的方法:

  1、注意饮食调理:多吃动物内脏,因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能有效增强精子的活力,提高男性性欲;还要多吃含锌、精氨酸的食物,这些都有助于提高性功能,预防阳痿问题。

  2、提高身体素质:男性阳痿通常是由于身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动引起的。因此男性应积极从事体育锻炼,增强体质,还要注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  3、消除心理因素:男性在生活中要正视阳痿,不要对阳痿有恐惧心理,同时,男性在与配偶发生性生活时,女性不要有不满的表现,否则会使男性产生自卑的心理,直接导致男性阳痿。

  4、戒烟酒:男性长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素,男性饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%~80%的人会出现阳痿或不育。

  5、节房事戒手淫:男性长期的频繁的性生活会增加男性阳痿的几率,停止性生活一段时间,同时避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  6、谨慎用药:男性性功能下降时,会产生焦急的心理,有时会盲目滥用壮阳剂,但这未必能提高性功能,反而会导致其他疾病。

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  男性怎样做才能预防阳痿?以上就是长兴同济男科医院的专家向大家介绍的预防阳痿的方法。男性朋友们要注意以上的方法,但有些男性已经患阳痿,这些人也不要灰心,只要及时到专业点的男科医院治疗就会痊愈。

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