预防射精障碍有哪些方法

　　预防射精障碍有哪些方法?射精障碍是一种常见的男性疾病，患有射精障碍的男性通常会有不育的困扰，同时让家庭产生不和谐的因素。所以很多男性都害怕患有射精障碍，那么男性该怎样预防射精障碍呢?

　　长兴同济男科医院的专家告诉您预防射精障碍的方法

　　1、保持良好的生活习惯。抽烟、酗酒、彻夜不眠等不良的生活习惯会影响到男性正常的性功能。

　　2、注意饮食调理。男性在饮食方面以清淡食物为宜，尽量少吃辛辣刺激的食物，饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物。

　　3、注意清洁卫生。男性要注意个人的卫生清洁，节制手淫，避免不洁性交，养成规律的性生活等，这些都能有效预防感染。

　　4、积极参加体育锻炼。每天坚持锻炼，可以调节紧张乏力的大脑，保证神经系统的正常运行，每天运动半小时就能达到很好的效果。

　　5、消除不良情绪。男性在工作和生活中难免会产生许多不良的情绪，如果不能及时消除这些不良的情绪，导致长期背负精神负担，就容易引起性功能障碍。

　　6、加强性教育。男性对于性知识过度缺乏，会导致性生活不和谐，所以男性朋友应该加强自身的性教育，多了解性知识，掌握正确科学的性技巧。

　　7、及时排除疾病。某些疾病也可能引起男性射精功能障碍，一旦发生射精障碍应及时去医院就诊，以排除疾病的危害。

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　　预防射精障碍有哪些方法?长兴同济男科医院的专家为大家做了以上介绍，男性射精障碍，预防是最重要的，有效的预防能降低男性射精障碍的几率，使男性拥有健康的身体。如果男性患有射精障碍，一定要到专业的男科医院检查并治疗。