当前位置:主页 > 同济专科 >

长兴同济医院特邀许蕾专家:女性月经期如何食

来源:长兴同济妇科门诊时间:2014-06-07 在线咨询

内容摘要:

月经是女性特有的生理现象,到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时...

月经是女性特有的生理现象,到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道酸度降低,使天然屏障功能削弱。可是很多女性却常常忽视生理期的敏感性,导致疾病的发生,在长兴同济医院第四期健康大讲堂中,长兴同济医院特邀专家许蕾就强调:“女性在生理期应注意营养,适当补充具有补血功效的食物,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等188bet体育,还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。”


长兴同济妇科医院许蕾:女性月经期如何食疗?


特邀许蕾专家:毕业于第三军医大学,万例人流手术无事故专家,从事妇科临床工作近三十年,在中国人民解放军306医院、北京中日友好医院等三甲医院工作多年,对妇科多发病、常见病的诊治积累了丰富的临床经验,对妇科疑难杂症的诊断和治疗有独特见解.熟练掌握各种妇科及计划生育手术,曾获得国家相关卫生部门颁发的万例人流手术无事故荣誉证书。


中医对女性生理期的认识

女子七岁肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七肾气平均,故真牙生而长极。四七筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。


--<<黄帝内经>>之上古天真论篇

经后调理:女性补血

简单来说,月经是有一个失血的过程,及时的调理,补给是非常重要的,给大家介绍4中对于补气非常有用的药材,当归、阿胶、桑寄生、益母草、可以用当归(12克)加上红枣3-4个在加上鸡蛋一个在加上一碗水煮沸7-8分钟,蛋熟了后放入冷水剥掉克,在放进去煮上7-8分钟,加点红糖,记住红糖补血、冰糖润肺,白糖就解风镇痰,由于岭南的气候,有些女性弄当归的话可能会上火,这个时候可以用阿胶(12克),如果女性也怕阿胶的气味,可以用桑寄生,这些都是很好的补血药材,如果女性在月经期有痛经的毛病,可以再经前用益母草加红枣加鸡蛋煮,对于女性痛经极其有效。


女性经期调理分四阶段

经后第一周:归地猪脊骨汤

功效:滋阴养血

材料:熟地、首乌各9克,阿胶6克,

当归、炒白芍各3克,龙眼肉3个,

猪脊骨1节,生姜2片

烹制:水1000毫升(4碗量)煲1个半小时(为1人量)

经后第二周:归地羊肉猪脊骨汤

功效:188体育平台

材料:熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子各6克,

羊肉50克,猪脊骨1节,生姜2片

烹制:水1000毫升(4碗量)煲1个半小时(为1人量)

经后第三周:归地淮羊肉汤

功效:温补阳气

材料:熟地9克、当归6克、淮山15克

赤芍、巴戟、菟丝子各3克,

羊肉50克,生姜2片

烹制:水1000毫升(4碗量)煲1个半小时(为1人量)

备注:可加入玫瑰花3朵以疏理肝气

经后第四周:归地桃红羊肉汤

功效:活血化瘀

材料:熟地、当归、赤芍、桃仁各6克,

红花3克,益母草9克

羊肉100克,生姜3片

烹制:水1000毫升(4碗量)煲1个半小时(为1人量)

如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,你可以通过
188体育平台以上方式和长兴同济医院取得联系。本院尊重保护患者个人隐私。
长兴县雉城街道古城居委会解放西路191号

长兴同济医院是湖州卫生行政批准成立,坐落湖州市长兴县雉城街道古城居委会解放西路191号(八百伴往解放西路100米即到)...【详细】

健康咨询热线:0572-6034120

  • 夏恩兰

    教授、硕士生导师
    宫腔镜诊治医学奠基人与开拓者

    个人简介:1955年毕业于西北医学院,从事妇产科临床、教学、科研工作近50年...[详细]

    咨询专家 预约专家
  • 黄春华

    不孕不育专家、妇科疑难病专家
    长兴首席妇科专家

    个人简介:个人简介:毕业于同济医科大学医疗系毕业,从事妇科工作二十余年,...[详细]

    咨询专家 预约专家
  • 卿婷

    妇科炎症专家 副主任医师
    长兴妇科主任

    个人简介:毕业于湘雅医学院,副主任医师,中西医结合妇产科协会委员...[详细]

    咨询专家 预约专家
  • 方敏

    主任医师 宫颈疾病方面的专家
    宫颈疾病方面的专家

    个人简介:原上海复旦大学附属医院宫颈疾病防治中心专家...[详细]

    咨询专家 预约专家

长兴同济妇科引进宫腔镜取胚术,由多年经验妇科专家亲自操作,在宫腔镜可视导航监测下,操作准确,对子宫内膜损伤小,变“刮”为“吸”,不影响生育能力。

188体育平台版权所有,未经许可不得转载 网站地图

188bet体育地址:长兴县雉城街道古城居委会解放西路191号

(八百伴往解放西路100米即到)

(浙湖)医广【2014】第06-19-02号

浙ICP备14009725号-4

健康咨询热线: 0572-6034120

   

188悄悄话QQ: 800072210